I denne tiden hvor hverdagen er snudd på hodet for de aller fleste av oss, kan mange trenge en god samtale. Derfor deler vi våre ti samtaletips her. Tipsene er for alle og kan brukes både når det gjelder små og store problemstillinger.

Den 13. mars stengte vi kontorene våre, og omorganiserte hele tjenesten vår til kvalitetssikrede hjemmekontor. Vi har likevel svart på like mange samtaler som vi vanligvis besvarer, og greid å være tilstede for mange av de som trenger oss nå. De ferskeste tallene viser at vi har besvart over 8000 samtaler så langt i koronatiden.

Isolasjon og bekymring kan være veldig psykisk belastende for oss alle. Her gir vi noen råd om hvordan vi kan passe på vår psykiske helse nå, for eksempel å holde på rutiner, gjøre hyggelige aktiviteter og opprettholde sosial kontakt.